Non, manger sainement ne veut pas dire te priver, compter chaque calorie ou te contenter de trois feuilles de salade 🥬. Ça veut juste dire : faire des choix qui respectent ton corps *et* tes envies. T’es pas obligé·e d’être “parfaite” pour manger équilibré. Une alimentation saine, c’est trouver un équilibre entre les aliments qui nourrissent ton corps et ceux qui nourrissent ton plaisir 🤍. Tu peux kiffer un bon burger 🍔 ou un dessert de temps en temps 🍫, sans culpabiliser. Parce que le vrai
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