Es ist Mittwoch, 10:00 Uhr. Du bist in der Kaffeepause mit deinem Team, alles ist entspannt – bis ein Kollege plötzlich einen „lustigen“ Kommentar über dein #Mehrgewicht loslässt. Laut. Vor allen anderen. Der erste Impuls? Vielleicht verlegen mitlachen, schweigen, um die Situation zu entschärfen, oder im schlimmsten Fall: dich innerlich fertig machen. Aber tief in dir spürst du – das fühlt sich nicht richtig an. Früher hätte ich genau das gemacht. Geschwiegen. Mitgelacht. Innerlich wütend, verle
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