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Jejum prolongado e jejum intermitente são processos bem diferentes ! No jejum prolongado 3 fases se seguirão , a fase 1 do jejum interneitente, mas depois 24h é a neoglicogenee que vai funcionar, criar glicose com as proteínas e um pouco de gorduras, depois de 72h vai ser a fase 3 : cetogense , criação da energia com corpos cetonicos entao 100% autofagia das gorduras e a limpeza profunda. Eu sou guia de jejum prolongado na França e agora no Brasil há 16 anos , naturopata e especialista da saúde
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