Vis is een essentieel onderdeel van een gezond voedingspatroon. Het zit boordevol eiwitten, gezonde vetten en belangrijke voedingsstoffen zoals omega-3-vetzuren. Maar welke vissoorten zijn het ...

Dat omega 3-vetzuren gezond zijn, was al langer bekend, maar de waardering voor dit goedje kreeg pas echt een boost door het onderzoek dat een stel Zwitserse onderzoekers vorig jaar publiceerde. De ...

Omega-3 is gezond. Het zit in noten, maar vooral die in vis doet het meest voor je. Alleen: welke vis kun je dan het beste eten? Hoeveel moet je ervan binnenkrijgen? En wat doe je als je vegetariër ...